INTRODUCCIÓN
Como motivo de la venidera Semana Santa, hemos querido
enfocar nuestro programa de promoción de la salud a un colectivo de mujeres
cargadoras de la localidad de Roda de Andalucía. Con este proyecto lo que
intentamos conseguir es brindarle a este grupo indicaciones, consejos y
recomendaciones para asegurar un buen nivel de salud y prevenir las lesiones a
las que están expuestas.
JUSTIFICACIÓN
Para entender verdaderamente la importancia de este
programa de salud debemos tener en cuenta unos datos básicos: el peso del paso
es de aproximadamente una tonelada, soportado por 24 cargadoras, es decir, 40kg
cada mujer sobre sus hombros. Sin una preparación previa y unos procedimientos
durante y después de la actividad el riesgo de padecer lesiones
musculo-tendinosas es elevado: atrapamientos articulares, compromisos nerviosos
y vasculares, defunciones musculares, etc. La práctica de esta actividad afecta
a nivel global, ya que repercute directamente sobre la espalda, y ésta a los
miembros inferiores.
Con las charlas y preparación que ofrecemos en este
programa de salud se podrán evitar muchas de estas lesiones o un agravamiento
de las mismas.
OBJETIVOS
El objetivo general es prevenir las posibles lesiones
y vivir la estación de penitencia de la forma más saludable posible.
1. Conseguir
una condición física óptima previa a la actividad.
2. Concienciar
acerca de la higiene postural y la actividad física.
3. Informar
acerca de los peligros sobre la salud que conlleva la práctica de dicha
actividad.
4. Enseñar
medidas preventivas para su puesta en práctica durante la actividad.
5. Promoción
de hábitos saludables.
6. Proporcionar
medios de primeros auxilios en caso de lesión.
METODOLOGÍA
El curso va dirigido a mujeres de edades comprendidas
entre 20 y 40 años, naturales de la localidad de Roda de Andalucía, que desempeñan
la labor de cargadoras durante la Semana Santa en este lugar.
Tareas:
- Charlas informativas.
- Anuncios en el periódico local y en la televisión.
- Videos explicativos.
- Power point.
- Tríptico.
- Tabla de ejercicios.
- Página web/blog.
- Vestuario serigrafiado.
- Cartel.
- Folletos informativos.
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